Shawn 熊 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
ID 106749

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10.6 km | 00:58:49 | 05:33/km

日期: 2017-11-28 18:25 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 06'01" / 06'24" / 05'41" / 05'30" / 05'08" / 05'24" / 05'15" / 04'58" / 05'33" / 05'45" / 05'22" /

11月累積里程 : 161.85 km

Asics 虎五溜妻累積 : 574.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

娃娃過生活, 小p 和其他 11 人說推

·

林慧君熊哥，早安~ 運動愉快^^

2017-11-30 05:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'24"	00:12'25"
3	05'41"	00:18'06"
4	05'30"	00:23'36"
5	05'08"	00:28'44"
6	05'24"	00:34'08"
7	05'15"	00:39'23"
8	04'58"	00:44'21"
9	05'33"	00:49'54"
10	05'45"	00:55'39"
10.6	05'24"	00:58'49"

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