李昱暐 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

李昱暐苗栗
ID 63445

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| 02:18:26 | 06:33/km

日期: 2017-11-26 07:20 - 總爬升: 269 m - 卡路里: 1079 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 07'05" / 06'11" / 06'16" / 06'10" / 06'10" / 06'07" / 06'11" / 06'17" / 06'30" / 08'00" / 09'05" / 06'37" / 08'21" / 07'03" / 06'47" / 06'45" / 05'50" / 05'44" / 06'00" / 05'59" / 52'03" /

苗栗

李昱暐

·

苗栗

李昱暐

·

11月累積里程 : 48.13 km

Y拖累積 : 421.0 km

XT 上傳 | 7 years ago

阿本, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

阿本成績還不錯喔

2017-11-27 19:31 ·

李昱暐還好！但真的很硬

2017-11-27 21:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'11"	00:13'16"
3	06'16"	00:19'32"
4	06'10"	00:25'42"
5	06'10"	00:31'52"
6	06'07"	00:37'59"
7	06'11"	00:44'10"
8	06'17"	00:50'27"
9	06'30"	00:56'57"
10	08'00"	01:04'57"
11	09'05"	01:14'02"
12	06'37"	01:20'39"
13	08'21"	01:29'00"
14	07'03"	01:36'03"
15	06'47"	01:42'50"
16	06'45"	01:49'35"
17	05'50"	01:55'25"
18	05'44"	02:01'09"
19	06'00"	02:07'09"
20	05'59"	02:13'08"
20.7	07'11"	02:18'11"

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