7.1 km | 00:38:31 | 05:25/km日期: 2017-11-28 21:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'30" / 05'47" / 05'27" / 05'17" / 05'09" / 05'06" / 04'47" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 106 / 7106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'47" | 00:12'17" |
| 3 | 05'27" | 00:17'44" |
| 4 | 05'17" | 00:23'01" |
| 5 | 05'09" | 00:28'10" |
| 6 | 05'06" | 00:33'16" |
| 7 | 04'47" | 00:38'03" |
| 7.1 | 04'41" | 00:38'33" |
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