薛武忠 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

薛武忠新北市
ID 52087

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10.6 km | 00:22:55 | 27.8 km/h

日期: 2017-12-02 03:02 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'11"

(02'11")

22.22 (-12.39)

808 / 808

2

02'51"

(05'02")

24.83 (-9.79)

1172 / 1980

3

02'29"

(07'31")

20.45 (-14.16)

844 / 2824

4

02'29"

(10'00")

26.09 (-8.53)

1075 / 3899

5

02'04"

(12'04")

27.27 (-7.34)

938 / 4838

展開計圈分析

還好有踢拜^^

12月累積里程 : 282.70 km

Android - LGE LG-K520 上傳 | 6 years ago

Steven Lee, 宏和其他 50 人說推

·

觀看另 18 則留言

薛武忠 Jessica~我只是過境過境,品嘗台南美食的重責大任...
就交給妮惹,加油^^

2017-12-03 21:27 ·

1 個人推

薛武忠阿德~在不想搭小黃+膝蓋殘廢中的情況下...
有T拜真好,省了好一段路^^

2017-12-03 21:27 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.2	6.3 %
2	23.8	3.7 %
3	20.9	-3.7 %
4	25.9	-3.4 %
5	28.3	-1.3 %
6	23.7	-4.6 %
7	44.4	17.2 %
8	34.6	-1.1 %
9	30.3	4.3 %
10	31.3	-4.2 %
10.6	37.8	2.2 %

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