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 |  9.6 km | 01:12:05 | 07:31/km日期: 2017-11-29 05:08 - 地點: 新月橋、停車場、宏記 - 天氣: 晴 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8) Pace: 08'07" / 07'30" / 06'49" / 07'34" / 06'49" / 06'28" / 09'10" / 08'31" / 07'23" / 06'26" /
連兩天的擎天，感覺乾燥許多，不再潮濕，觀音山馬之後，還沒有跑快的意念，順順的，依自己速度慢慢跑。蔡董休息兩天，也出來動一動，明天仨+1可能會到齊了吧！ 11月累積里程 : 351.23 km  母子鱷魚 蚱蜢戰鞋桔42-1 累積 : 1897.5 kmTCX 上傳 | 6 years ago ·  留言
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