Rex Leung 2013/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Rex Leung 新界
ID 36387

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9.3 km | 00:46:36 | 05:02/km

日期: 2013-12-25 14:30 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 05'29" / 05'22" / 04'53" / 05'03" / 05'03" / 04'53" / 04'53" / 05'00" / 04'37" / 05'26" /

陪老婆跑tempo

12月累積里程 : 363.01 km

ASICS GEL-DS TRAINER 18 累積 : 171.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Lotte, JK 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'22"	00:10'51"
3	04'53"	00:15'44"
4	05'03"	00:20'47"
5	05'03"	00:25'50"
6	04'53"	00:30'43"
7	04'53"	00:35'36"
8	05'00"	00:40'36"
9	04'37"	00:45'13"
9.3	05'26"	00:46'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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