Jason 大叔 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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7.1 km | 00:52:39 | 07:23/km

日期: 2017-12-04 19:56 - 地點: 副都心 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 08'43" / 07'56" / 07'36" / 07'16" / 07'04" / 06'40" / 06'36" / 06'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 58.75 km

Mizuno Inspire 13 累積 : 1546.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

brave, Jerry Tai 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	07'56"	00:16'39"
3	07'36"	00:24'15"
4	07'16"	00:31'31"
5	07'04"	00:38'35"
6	06'40"	00:45'15"
7	06'36"	00:51'51"
7.1	06'45"	00:52'39"

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成績 : 01:07:05

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