王俊欽 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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5.1 km | 00:28:29 | 05:35/km

日期: 2017-11-29 19:59 - 地點: b區滯洪池 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'15" / 05'42" / 05'34" / 05'27" / 05'09" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'12" (+01'01")

991 / 991

2

05'43"

(11'52")

05'42" (+00'31")

1001 / 1992

3

05'34"

(17'26")

05'31" (+00'20")

1007 / 2999

4

05'26"

(22'52")

05'27" (+00'16")

994 / 3994

5

05'15"

(28'07")

05'11"

1010 / 5004

6

00'22"

(28'29")

04'45"

77 / 5081

11月累積里程 : 181.84 km

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Alice, 潘俊瑋和其他 33 人說推

·

觀看另 2 則留言

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2017-11-29 21:22 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2017-11-29 23:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'42"	00:11'57"
3	05'34"	00:17'31"
4	05'27"	00:22'58"
5	05'09"	00:28'07"
5.1	04'04"	00:28'29"

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