Wilson Lock 2013/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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8.1 km | 00:47:10 | 05:51/km

日期: 2013-12-25 20:22 - 地點: 將軍澳 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 05'56" / 05'57" / 06'01" / 05'54" / 06'03" / 05'48" / 06'03" / 05'16" / 03'50" /

12月累積里程 : 103.68 km

Mizuno Wave Rider 16 Yellow 累積 : 903.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

eric, Andy@素跑蔡和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'57"	00:11'53"
3	06'01"	00:17'54"
4	05'54"	00:23'48"
5	06'03"	00:29'51"
6	05'48"	00:35'39"
7	06'03"	00:41'42"
8	05'16"	00:46'58"
8.1	03'49"	00:47'10"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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