6.7 km | 00:35:37 | 05:20/km日期: 2017-11-30 18:51 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'43" / 05'28" / 05'14" / 05'24" / 05'05" / 05'18" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'01") | 676 / 6676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.34 km 
MIZUNO SYNCHRO MD 2 (W) J1GF171805 累積 :
32.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'28" | 00:11'11" |
| 3 | 05'14" | 00:16'25" |
| 4 | 05'24" | 00:21'49" |
| 5 | 05'05" | 00:26'54" |
| 6 | 05'18" | 00:32'12" |
| 6.7 | 05'06" | 00:35'39" |
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