9.0 km | 01:04:14 | 07:07/km日期: 2017-11-30 19:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 07'12" / 06'00" / 07'02" / 07'00" / 06'46" / 06'32" / 07'04" / 08'42" / 07'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+02'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'26") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'00" | 00:13'12" |
| 3 | 07'02" | 00:20'14" |
| 4 | 07'00" | 00:27'14" |
| 5 | 06'46" | 00:34'00" |
| 6 | 06'32" | 00:40'32" |
| 7 | 07'04" | 00:47'36" |
| 8 | 08'42" | 00:56'18" |
| 9 | 07'52" | 01:04'10" |
| 9.0 | 06'18" | 01:04'14" |
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