chunglin 2017/12/01 訓練日誌

chunglin 高雄
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chunglin

11.6 km | 01:22:30 | 07:05/km

日期: 2017-12-01 15:50 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'47" / 07'04" / 07'14" / 06'59" / 07'14" / 07'17" / 07'12" / 06'42" / 07'18" / 06'34" / 06'46" / 06'59" /

基本訓練

12月累積里程 : 348.87 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Hsieh yi-sheng , 習慣就好和其他 6 人說推

留言

Amanda 下午好~運動愉快

2017-12-01 17:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'04"	00:14'51"
3	07'14"	00:22'05"
4	06'59"	00:29'04"
5	07'14"	00:36'18"
6	07'17"	00:43'35"
7	07'12"	00:50'47"
8	06'42"	00:57'29"
9	07'18"	01:04'47"
10	06'34"	01:11'21"
11	06'46"	01:18'07"
11.6	06'56"	01:22'31"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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成績 : 01:07:05

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