陳柏文 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏文彰化
ID 357362

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6.3 km | 00:36:26 | 05:48/km

日期: 2017-12-01 17:46 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'03" / 05'37" / 05'31" / 05'33" / 05'34" / 06'35" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'39")

05'36" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'30"

(17'10")

05'30"

1000 / 3000

4

05'33"

(22'44")

05'33" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'34"

(28'18")

05'34" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 208.22 km

Asics Nimbus 19 累積 : 475.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 張育銘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'37"	00:11'40"
3	05'31"	00:17'11"
4	05'33"	00:22'44"
5	05'34"	00:28'18"
6	06'35"	00:34'53"
6.3	05'37"	00:36'26"

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