默默的路過 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

18.1 km | 02:16:49 | 07:32/km

日期: 2017-11-30 19:42 - 卡路里: 980 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'21" / 08'55" / 08'47" / 09'09" / 09'06" / 09'06" / 09'02" / 08'48" / 08'50" / 07'34" / 06'01" / 06'00" / 05'43" / 05'42" / 06'27" / 06'11" / 05'37" / 05'30" / 07'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 328.74 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

顏大和, Pink 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	08'55"	00:18'16"
3	08'47"	00:27'03"
4	09'09"	00:36'12"
5	09'06"	00:45'18"
6	09'06"	00:54'24"
7	09'02"	01:03'26"
8	08'48"	01:12'14"
9	08'50"	01:21'04"
10	07'34"	01:28'38"
11	06'01"	01:34'39"
12	06'00"	01:40'39"
13	05'43"	01:46'22"
14	05'42"	01:52'04"
15	06'27"	01:58'31"
16	06'11"	02:04'42"
17	05'37"	02:10'19"
18	05'30"	02:15'49"
18.1	07'20"	02:16'55"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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