林志銓 2013/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

林志銓彰化
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7.1 km | 00:36:36 | 05:11/km

日期: 2013-12-26 19:16 - 地點: 鹿港南勢社區 - 天氣: 天這麼黑風這麼大 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 58%

Pace: 05'14" / 05'16" / 04'59" / 05'03" / 05'13" / 05'24" / 05'12" / 04'32" /

彰化

林志銓

跑完只有冷

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12月累積里程 : 47.61 km

MIZUNO WAVE RIDER 23 J1GC190373 累積 : 703.7 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 11 years ago

CHIUNG TAI CHUNG, caster_J 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'16"	00:10'30"
3	04'59"	00:15'29"
4	05'03"	00:20'32"
5	05'13"	00:25'45"
6	05'24"	00:31'09"
7	05'12"	00:36'21"
7.1	04'28"	00:36'36"

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1.4 km | 00:30:21 | 21:20/km

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54

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22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

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