Minhwa 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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13.1 km | 01:01:21 | 04:41/km

日期: 2017-11-30 06:07 - 地點: 中国 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 736 Cal

Pace: 04'47" / 04'40" / 04'34" / 04'27" / 04'35" / 04'46" / 04'45" / 04'36" / 04'49" / 04'40" / 04'45" / 04'51" / 04'41" / 04'37" /

11月累積里程 : 169.66 km

ASICS GEL-KAYANO 18 累積 : 2915.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'40"	00:09'27"
3	04'34"	00:14'01"
4	04'27"	00:18'28"
5	04'35"	00:23'03"
6	04'46"	00:27'49"
7	04'45"	00:32'34"
8	04'36"	00:37'10"
9	04'49"	00:41'59"
10	04'40"	00:46'39"
11	04'45"	00:51'24"
12	04'51"	00:56'15"
13	04'41"	01:00'56"
13.1	04'35"	01:01'21"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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