Stanely 2013/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Stanely 彰化
ID 5062

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2000 m | 00:51:05 | 02:33/100m

日期: 2013-12-25 19:00 - 地點: 海洋森林泳池 - 天氣: 冷 - 卡路里: 719 Cal

原先早上要去騎腳踏車,無奈才要出門就下起雨來！下雨就不想騎車車,因為光保養車車就要耗掉2個小時！簡單一句,就是懶啦！哈哈哈......
溫水池：靜坐12 min
蛙式：1.5k (39min35sec)
自由式：0.5k (11min30sec)
溫水池：靜坐9 min
冰水池浸泡大小腿:8min
蒸汽室:8min

12月累積里程 : 7.00 km

手動上傳 | 11 years ago

榮宏, jean 和其他 106 人說推

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