安伊 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

安伊桃園
ID 5896

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5.5 km | 00:37:40 | 06:47/km

日期: 2013-12-29 16:55 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 89%

Pace: 05'52" / 08'31" / 01'29" / 08'37" / 07'55" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'51" (+04'05")

1008 / 1008

2

08'26"

(14'20")

08'51" (+07'05")

952 / 1961

3

01'54"

(16'14")

01'46"

1069 / 3030

4

08'27"

(24'41")

08'23" (+06'37")

1007 / 4037

5

08'06"

(32'47")

08'00" (+06'14")

1011 / 5048

6

04'53"

(37'40")

09'53" (+08'07")

494 / 5542

12月累積里程 : 138.49 km

XT 上傳 | 10 years ago

Min, Jacky_何和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	08'31"	00:14'23"
3	01'29"	00:15'52"
4	08'37"	00:24'29"
5	07'55"	00:32'24"
5.5	09'42"	00:37'40"

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成績 : 01:07:05

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