Roger Lin 2014/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin 基隆
ID 279143

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9.3 km | 00:57:22 | 06:10/km

日期: 2014-07-19 20:51 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 772 Cal

Pace: 06'33" / 06'25" / 06'12" / 06'16" / 06'08" / 06'12" / 06'16" / 06'08" / 06'16" / 03'07" /

7月累積里程 : 76.49 km

MIZUNO HITOGAMI 3 累積 : 4866.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'25"	00:12'58"
3	06'12"	00:19'10"
4	06'16"	00:25'26"
5	06'08"	00:31'34"
6	06'12"	00:37'46"
7	06'16"	00:44'02"
8	06'08"	00:50'10"
9	06'16"	00:56'26"
9.3	03'06"	00:57'18"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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