陳柏文 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏文彰化
ID 357362

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2.3 km | 00:13:27 | 05:44/km

日期: 2017-12-01 18:27 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'00" / 05'39" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'38")

05'38"

1000 / 2000

3

01'48"

(13'27")

05'18"

340 / 2340

12月累積里程 : 208.22 km

Asics Nimbus 19 累積 : 475.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 張育銘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'39"	00:11'39"
2.3	05'17"	00:13'27"

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