Jon De Leon (USA) 2016/03/26 訓練日誌

Jon De Leon (USA) 基隆
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Jon De Leon (USA)

11.0 km | 01:03:12 | 05:44/km

「月光郵俠首部曲」萬人山水夜跑活動

官方成績
日期	2016-03-26
成績	01:03:12
總名次	103 / 2808
分組名次	5 / 117
平均速度	05:44/km

日期: 2016-03-26 16:10 - 地點: Miaoli, Taiwan - 天氣: Sunny - 卡路里: 802 Cal

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賽後評分: After the last 2 races with poor times I finally got my legs back and had a good race with a 5th finish and cash award
給 5 星

3月累積里程 : 42.10 km

Nike Zoom Streak 6 - All Black 累積 : 704.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'30"	00:10'21"
3	05'38"	00:15'59"
4	05'44"	00:21'43"
5	07'17"	00:29'00"
6	05'05"	00:34'05"
7	05'00"	00:39'05"
8	05'08"	00:44'13"
9	05'19"	00:49'32"
10	05'38"	00:55'10"
11	05'08"	01:00'18"
11.5	05'07"	01:02'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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