8.8 km | 00:39:47 | 04:31/km日期: 2017-11-30 17:54 - 平均心率: 165 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 02'17" / 04'44" / 04'39" / 05'03" / 04'15" / 04'13" / 03'54" / 04'07" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'28") | 808 / 8808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'17" | 00:02'17" |
| 2 | 04'44" | 00:07'01" |
| 3 | 04'39" | 00:11'40" |
| 4 | 05'03" | 00:16'43" |
| 5 | 04'15" | 00:20'58" |
| 6 | 04'13" | 00:25'11" |
| 7 | 03'54" | 00:29'05" |
| 8 | 04'07" | 00:33'12" |
| 8.8 | 04'22" | 00:36'44" |
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