7.0 km | 00:47:14 | 06:43/km日期: 2017-12-03 16:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 7954 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'38" / 06'44" / 06'47" / 06'41" / 06'44" / 06'44" / 06'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 1000 | 168 / 89 |
| 2 | | 06'44" (+00'07") | 1008 / 2009 | 168 / 87 |
| 3 | | 06'43" (+00'06") | 1009 / 3019 | 168 / 88 |
| 4 | | 06'37" | 1007 / 4027 | 168 / 89 |
| 5 | | 06'38" (+00'01") | 1003 / 5030 | 168 / 89 |
| 6 | | 06'44" (+00'07") | 1008 / 6039 | 168 / 88 |
| 7 | | 06'42" (+00'05") | 1008 / 7047 | 168 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
61.25 km 
Saucony Guide 9 累積 :
703.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'44" | 00:13'22" |
| 3 | 06'47" | 00:20'09" |
| 4 | 06'41" | 00:26'50" |
| 5 | 06'44" | 00:33'34" |
| 6 | 06'44" | 00:40'18" |
| 7 | 06'46" | 00:47'04" |
| 7.0 | 04'39" | 00:47'09" |
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