5.0 km | 00:32:09 | 06:23/km日期: 2017-12-14 16:38 - 平均心率: 106 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 5432 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'42" / 06'05" / 06'04" / 06'23" / 06'28" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'44") | 1007 / 1007 | 178 / 82 |
| 2 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 2007 | 166 / 99 |
| 3 | | 06'02" | 1008 / 3016 | 166 / 99 |
| 4 | | 06'19" (+00'17") | 1006 / 4023 | 165 / 95 |
| 5 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 5023 | 165 / 92 |
| 6 | | 08'22" (+02'20") | 35 / 5059 | 193 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 8.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'05" | 00:12'47" |
| 3 | 06'04" | 00:18'51" |
| 4 | 06'23" | 00:25'14" |
| 5 | 06'28" | 00:31'42" |
| 5.0 | 12'34" | 00:32'09" |
留言 
