6.0 km | 00:38:59 | 06:28/km日期: 2017-12-24 17:10 - 地點: 板橋區中山國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6720 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'09" / 06'34" / 06'44" / 06'39" / 06'26" / 06'17" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" | 1007 / 1007 | 169 / 96 |
| 2 | | 06'31" (+00'24") | 1007 / 2014 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'42" (+00'35") | 1002 / 3017 | 171 / 86 |
| 4 | | 06'39" (+00'32") | 1008 / 4025 | 172 / 86 |
| 5 | | 06'22" (+00'15") | 1005 / 5031 | 173 / 90 |
| 6 | | 06'15" (+00'08") | 1007 / 6038 | 173 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.07 km 
REEBOK ZQUICK 累積 :
138.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'34" | 00:12'43" |
| 3 | 06'44" | 00:19'27" |
| 4 | 06'39" | 00:26'06" |
| 5 | 06'26" | 00:32'32" |
| 6 | 06'17" | 00:38'49" |
| 6.0 | 09'48" | 00:38'59" |
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