Yu Chen Wu 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Chen Wu 南投
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48.8 km | 01:41:56 | 28.7 km/h

日期: 2013-12-28 09:40 - 總爬升: 495 m - 地點: 埔里-大坪頂-國姓-中潭-埔里 - 天氣: 雖然是晴天，還是很冷 - 卡路里: 1331 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 52%

冷啊！抽個車感覺在抽筋邊緣徘徊。

12月累積里程 : 195.06 km

Android - asus ME371MG 上傳 | 10 years ago

傅裕宸, 劉順來和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	31.3	-3.2 %
2	22.8	4.2 %
3	19.4	-1.9 %
4	35.3	-1.1 %
5	34.3	-2.2 %
6	32.7	3.2 %
7	28.3	2.7 %
8	26.9	4.0 %
9	19.5	4.6 %
10	18.4	5.1 %
11	15.3	4.7 %
12	18.2	6.9 %
13	23.4	7.4 %
14	36.0	-5.0 %
15	41.9	-5.2 %
16	39.6	-5.9 %
17	40.0	-7.9 %
18	39.1	-5.9 %
19	41.9	-4.4 %
20	36.4	-3.0 %
21	25.9	3.0 %
22	31.3	-1.6 %
23	43.9	-3.4 %
24	26.9	2.7 %
25	30.5	-3.0 %
26	26.5	3.8 %
27	33.3	-3.4 %
28	26.3	-2.8 %
29	41.9	-3.6 %
30	28.1	-2.8 %
31	31.0	4.4 %
32	28.3	3.0 %
33	31.3	3.3 %
34	31.3	5.2 %
35	24.8	4.3 %
36	27.9	2.2 %
37	30.3	1.8 %
38	20.5	3.2 %
39	23.8	3.8 %
40	25.9	4.3 %
41	24.3	6.8 %
42	31.0	2.6 %
43	31.3	4.5 %
44	38.3	1.5 %
45	29.3	3.3 %
46	31.0	3.2 %
47	28.6	2.7 %
48	26.7	3.5 %
48.8	25.4	3.5 %

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