黎修真 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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16.4 km | 01:49:36 | 06:40/km

日期: 2013-12-28 09:54 - 總爬升: 389 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 陰，晴 - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 58%

Pace: 08'56" / 07'45" / 07'06" / 07'05" / 06'32" / 06'05" / 05'51" / 06'20" / 06'40" / 07'51" / 05'39" / 06'33" / 05'54" / 06'20" / 06'30" / 05'57" / 06'04" /

12月累積里程 : 268.64 km

NB 540 累積 : 2097.0 km

Android - alps GF-2 上傳 | 11 years ago

Eric Tai, 施淵舜和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	07'45"	00:16'41"
3	07'06"	00:23'47"
4	07'05"	00:30'52"
5	06'32"	00:37'24"
6	06'05"	00:43'29"
7	05'51"	00:49'20"
8	06'20"	00:55'40"
9	06'40"	01:02'20"
10	07'51"	01:10'11"
11	05'39"	01:15'50"
12	06'33"	01:22'23"
13	05'54"	01:28'17"
14	06'20"	01:34'37"
15	06'30"	01:41'07"
16	05'57"	01:47'04"
16.4	06'04"	01:49'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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