BSHIN WU 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.6 km | 00:38:58 | 06:54/km

日期: 2017-12-04 19:18 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'51" / 07'02" / 06'53" / 06'52" / 06'41" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'10")

1000 / 1000

2

07'01"

(13'53")

07'01" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'52"

(20'45")

06'52" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'52"

(27'38")

06'52" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'41"

(34'19")

06'41"

1000 / 5000

6

04'39"

(38'58")

07'14" (+00'33")

643 / 5643

12月累積里程 : 82.63 km

TCX 上傳 | 6 years ago

joy yang, 陳榮興和其他 3 人說推

·

陳榮興晚安
運動愉快！

2017-12-04 22:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'02"	00:13'53"
3	06'53"	00:20'46"
4	06'52"	00:27'38"
5	06'41"	00:34'19"
5.6	07'15"	00:38'59"

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