9.8 km | 01:15:36 | 07:42/km日期: 2017-12-04 05:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'41" / 07'47" / 07'00" / 07'01" / 08'19" / 07'48" / 09'33" / 06'29" / 07'16" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'33" (+03'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'35") | 807 / 9807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'47" | 00:16'28" |
| 3 | 07'00" | 00:23'28" |
| 4 | 07'01" | 00:30'29" |
| 5 | 08'19" | 00:38'48" |
| 6 | 07'48" | 00:46'36" |
| 7 | 09'33" | 00:56'09" |
| 8 | 06'29" | 01:02'38" |
| 9 | 07'16" | 01:09'54" |
| 9.8 | 07'03" | 01:15'36" |
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