10.5 km | 00:50:39 | 04:48/km日期: 2017-12-05 17:39 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 9860 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'23" / 04'48" / 04'40" / 04'44" / 05'02" / 05'03" / 04'59" / 04'40" / 04'53" / 04'50" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'22" | 1006 / 1006 | 189 / 120 |
| 2 | | 04'46" (+00'24") | 1004 / 2011 | 192 / 108 |
| 3 | | 04'39" (+00'17") | 1000 / 3012 | 195 / 109 |
| 4 | | 04'43" (+00'21") | 1001 / 4013 | 193 / 109 |
| 5 | | 05'02" (+00'40") | 1007 / 5020 | 195 / 101 |
| 6 | | 05'00" (+00'38") | 1008 / 6029 | 195 / 102 |
| 7 | | 04'55" (+00'33") | 1010 / 7039 | 194 / 104 |
| 8 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 8039 | 196 / 110 |
| 9 | | 04'54" (+00'32") | 1004 / 9044 | 196 / 103 |
| 10 | | 04'50" (+00'28") | 1002 / 10046 | 195 / 105 |
| 11 | | 04'53" (+00'31") | 517 / 10564 | 196 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'48" | 00:09'11" |
| 3 | 04'40" | 00:13'51" |
| 4 | 04'44" | 00:18'35" |
| 5 | 05'02" | 00:23'37" |
| 6 | 05'03" | 00:28'40" |
| 7 | 04'59" | 00:33'39" |
| 8 | 04'40" | 00:38'19" |
| 9 | 04'53" | 00:43'12" |
| 10 | 04'50" | 00:48'02" |
| 10.5 | 05'03" | 00:50'39" |
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