姜宗文 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

姜宗文雲林
ID 104930

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2.0 km | 00:22:48 | 11:20/km

日期: 2017-12-05 07:18 - 地點: 斗南市區 - 天氣: 早上 - 卡路里: 104 Cal - 總步數: 22 - 平均步幅: 9139 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 11'34" / 10'38" / 66'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'58"

(11'58")

11'52" (+01'12")

1007 / 1007

0 / 16786

2

10'42"

(22'40")

10'40"

1002 / 2009

1 / 7161

3

00'08"

(22'48")

12'27" (+01'47")

10 / 2020

15 / 535

斗南市區逛逛吧！

12月累積里程 : 274.29 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

芳萍, Jason Chang 和其他 74 人說推

·

觀看另 3 則留言

Ming Yeh 晚安，逛街愉快。

2017-12-06 22:02 ·

1 個人推

陳小毛運動快樂

2017-12-07 10:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'34"	00:11'34"
2	10'38"	00:22'12"
2.0	56'04"	00:22'48"

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