8.6 km | 00:59:27 | 06:53/km日期: 2017-12-04 19:41 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'07" / 07'47" / 06'58" / 06'59" / 07'04" / 06'15" / 06'46" / 06'38" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" | 637 / 8637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.76 km 
MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
4005.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'47" | 00:14'54" |
| 3 | 06'58" | 00:21'52" |
| 4 | 06'59" | 00:28'51" |
| 5 | 07'04" | 00:35'55" |
| 6 | 06'15" | 00:42'10" |
| 7 | 06'46" | 00:48'56" |
| 8 | 06'38" | 00:55'34" |
| 8.6 | 06'05" | 00:59'27" |
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