7.0 km | 00:37:27 | 05:20/km日期: 2017-12-10 18:58 - 地點: 土城綜合體育場 - 平均心率: 169 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 6918 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'57" / 05'18" / 05'15" / 05'12" / 05'07" / 05'14" / 05'06" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01:26'43" (+21'37") | 1 / 1 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'57" (+00'51") | 1002 / 1003 | 175 / 95 |
| 3 | | 05'17" (+00'11") | 1002 / 2006 | 186 / 101 |
| 4 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 3006 | 187 / 101 |
| 5 | | 05'10" (+00'04") | 1003 / 4009 | 186 / 103 |
| 6 | | 05'06" | 1002 / 5012 | 187 / 104 |
| 7 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 6012 | 186 / 102 |
| 8 | | 05'13" (+00'07") | 1005 / 7017 | 185 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
36.39 km 
Brooks LAUNCH 累積 :
717.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'18" | 00:11'15" |
| 3 | 05'15" | 00:16'30" |
| 4 | 05'12" | 00:21'42" |
| 5 | 05'07" | 00:26'49" |
| 6 | 05'14" | 00:32'03" |
| 7 | 05'06" | 00:37'09" |
| 7.0 | 20'16" | 00:37'27" |
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