8.7 km | 00:56:03 | 06:28/km日期: 2013-12-27 06:14 - 地點: 虎尾 - 天氣: 冷 - 平均心率: 56 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 06'53" / 06'47" / 06'35" / 06'31" / 06'30" / 06'16" / 06'16" / 06'18" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
162.40 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1716.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'47" | 00:13'40" |
| 3 | 06'35" | 00:20'15" |
| 4 | 06'31" | 00:26'46" |
| 5 | 06'30" | 00:33'16" |
| 6 | 06'16" | 00:39'32" |
| 7 | 06'16" | 00:45'48" |
| 8 | 06'18" | 00:52'06" |
| 8.7 | 05'59" | 00:56'03" |
留言 
