曾世名 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

曾世名台東
ID 19273

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21.1 km | 02:14:00 | 06:21/km

日期: 2017-12-05 19:29 - 卡路里: 1120 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 06'18" / 06'10" / 06'04" / 06'11" / 06'22" / 06'12" / 06'17" / 06'19" / 06'29" / 06'12" / 06'28" / 06'23" / 06'34" / 06'30" / 06'25" / 06'37" / 06'21" / 06'33" / 06'26" / 06'26" / 06'21" / 03'59" /

12月累積里程 : 488.57 km

Epson 上傳 | 6 years ago

溫仁孝, 周殷鼎和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'10"	00:12'28"
3	06'04"	00:18'32"
4	06'11"	00:24'43"
5	06'22"	00:31'05"
6	06'12"	00:37'17"
7	06'17"	00:43'34"
8	06'19"	00:49'53"
9	06'29"	00:56'22"
10	06'12"	01:02'34"
11	06'28"	01:09'02"
12	06'23"	01:15'25"
13	06'34"	01:21'59"
14	06'30"	01:28'29"
15	06'25"	01:34'54"
16	06'37"	01:41'31"
17	06'21"	01:47'52"
18	06'33"	01:54'25"
19	06'26"	02:00'51"
20	06'26"	02:07'17"
21	06'21"	02:13'38"
21.1	03'57"	02:14'00"

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