6.0 km | 00:39:18 | 06:33/km日期: 2017-12-04 16:34 - 平均心率: 175 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 07'01" / 06'44" / 06'38" / 06'32" / 06'17" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 999 / 5999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.95 km 亞瑟士 虎走三代 累積 :
1200.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'44" | 00:13'45" |
3 | 06'38" | 00:20'23" |
4 | 06'32" | 00:26'55" |
5 | 06'17" | 00:33'12" |
6.0 | 06'06" | 00:39'18" |