10.0 km | 01:29:12 | 08:54/km日期: 2017-12-23 11:33 - 地點: 鹽港溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 14432 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'30" / 09'03" / 09'06" / 09'04" / 08'58" / 09'17" / 08'58" / 08'55" / 08'59" / 08'11" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'27" (+00'15") | 1004 / 1004 | 164 / 72 |
| 2 | | 09'00" (+00'48") | 1005 / 2009 | 162 / 68 |
| 3 | | 09'02" (+00'50") | 1004 / 3013 | 163 / 67 |
| 4 | | 09'03" (+00'51") | 1001 / 4015 | 162 / 67 |
| 5 | | 08'56" (+00'44") | 1001 / 5016 | 162 / 68 |
| 6 | | 09'14" (+01'02") | 1003 / 6020 | 160 / 67 |
| 7 | | 08'55" (+00'43") | 1003 / 7023 | 160 / 69 |
| 8 | | 08'57" (+00'45") | 1006 / 8030 | 159 / 70 |
| 9 | | 08'51" (+00'39") | 1001 / 9032 | 160 / 70 |
| 10 | | 08'12" | 1006 / 10038 | 162 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
20.03 km 
BROOKS Ravenna5藍紫 累積 :
268.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 09'03" | 00:17'33" |
| 3 | 09'06" | 00:26'39" |
| 4 | 09'04" | 00:35'43" |
| 5 | 08'58" | 00:44'41" |
| 6 | 09'17" | 00:53'58" |
| 7 | 08'58" | 01:02'56" |
| 8 | 08'55" | 01:11'51" |
| 9 | 08'59" | 01:20'50" |
| 10 | 08'11" | 01:29'01" |
| 10.0 | 10'54" | 01:29'12" |
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