TAI-LI 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

TAI-LI 台南
ID 264371

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6.5 km | 00:46:09 | 07:07/km

日期: 2017-12-06 23:20 - 總爬升: 131 m - 天氣: 微冷 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'28" / 06'46" / 07'22" / 07'17" / 07'02" / 07'03" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'25" (+00'41")

992 / 992

2

06'46"

(14'08")

06'44"

1002 / 1995

3

07'35"

(21'43")

07'24" (+00'40")

1023 / 3019

4

07'13"

(28'56")

07'11" (+00'27")

1004 / 4023

5

07'12"

(36'08")

07'06" (+00'22")

1013 / 5036

展開計圈分析

這種涼涼微冷的天氣不跑步好像會對不起自己，結果…跑了就開始後悔，身子一點都熱不起來，只能慢慢龜，就有跑就好。

12月累積里程 : 105.19 km

ASICS fuzeX 累積 : 455.9 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

婷婷, 威諾和其他 18 人說推

·

Jianan Wang 早安，運動愉快~~

2017-12-07 07:00 ·

Celine Huang 注意保暖哦！

2017-12-07 18:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'46"	00:14'14"
3	07'22"	00:21'36"
4	07'17"	00:28'53"
5	07'02"	00:35'55"
6	07'03"	00:42'58"
6.5	06'46"	00:46'09"

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