10.1 km | 00:52:11 | 05:10/km日期: 2017-12-07 17:35 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 10102 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'41" / 04'52" / 04'55" / 04'55" / 05'03" / 05'02" / 05'25" / 05'30" / 05'50" / 05'23" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 | 189 / 112 |
| 2 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 2000 | 192 / 106 |
| 3 | | 04'53" (+00'12") | 1006 / 3007 | 192 / 106 |
| 4 | | 04'55" (+00'14") | 1009 / 4016 | 192 / 105 |
| 5 | | 05'00" (+00'19") | 1007 / 5023 | 193 / 103 |
| 6 | | 04'59" (+00'18") | 1006 / 6030 | 193 / 103 |
| 7 | | 05'21" (+00'40") | 1007 / 7037 | 194 / 95 |
| 8 | | 05'29" (+00'48") | 1004 / 8042 | 193 / 94 |
| 9 | | 05'55" (+01'14") | 1005 / 9047 | 197 / 85 |
| 10 | | 05'22" (+00'41") | 1002 / 10049 | 194 / 95 |
| 11 | | 04'41" | 85 / 10135 | 190 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'52" | 00:09'33" |
| 3 | 04'55" | 00:14'28" |
| 4 | 04'55" | 00:19'23" |
| 5 | 05'03" | 00:24'26" |
| 6 | 05'02" | 00:29'28" |
| 7 | 05'25" | 00:34'53" |
| 8 | 05'30" | 00:40'23" |
| 9 | 05'50" | 00:46'13" |
| 10 | 05'23" | 00:51'36" |
| 10.1 | 06'50" | 00:52'11" |
留言 
展開計圈分析
