9.0 km | 00:49:27 | 05:28/km日期: 2017-12-08 05:15 - 平均心率: 117 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 8804 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 06'09" / 06'07" / 05'25" / 05'11" / 05'12" / 05'17" / 05'03" / 05'30" / 05'20" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'06") | 1004 / 1004 | 164 / 99 |
| 2 | | 06'08" (+01'06") | 1002 / 2007 | 186 / 87 |
| 3 | | 05'25" (+00'23") | 1008 / 3016 | 174 / 105 |
| 4 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 4017 | 178 / 109 |
| 5 | | 05'11" (+00'09") | 1010 / 5028 | 179 / 107 |
| 6 | | 05'12" (+00'10") | 1002 / 6031 | 180 / 106 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7031 | 180 / 109 |
| 8 | | 05'29" (+00'27") | 1002 / 8033 | 179 / 101 |
| 9 | | 05'21" (+00'19") | 1009 / 9043 | 180 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.75 km 
Salomon S-LAB SONIC 累積 :
715.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'07" | 00:12'16" |
| 3 | 05'25" | 00:17'41" |
| 4 | 05'11" | 00:22'52" |
| 5 | 05'12" | 00:28'04" |
| 6 | 05'17" | 00:33'21" |
| 7 | 05'03" | 00:38'24" |
| 8 | 05'30" | 00:43'54" |
| 9 | 05'20" | 00:49'14" |
| 9.0 | 11'35" | 00:49'27" |
留言 
展開計圈分析
