10.6 km | 00:59:51 | 05:40/km日期: 2017-12-10 06:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'28" / 05'50" / 05'40" / 05'27" / 05'25" / 05'27" / 05'16" / 06'55" / 05'13" / 05'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 552 / 10552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
20.25 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
2340.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'50" | 00:12'18" |
| 3 | 05'40" | 00:17'58" |
| 4 | 05'27" | 00:23'25" |
| 5 | 05'25" | 00:28'50" |
| 6 | 05'27" | 00:34'17" |
| 7 | 05'16" | 00:39'33" |
| 8 | 06'55" | 00:46'28" |
| 9 | 05'13" | 00:51'41" |
| 10 | 05'25" | 00:57'06" |
| 10.6 | 05'00" | 00:59'52" |
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