柯俊宏 2017/12/10 訓練日誌

柯俊宏嘉義
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柯俊宏

10.0 km | 01:02:38 | 06:15/km

日期: 2017-12-10 07:55 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'08" / 06'01" / 06'04" / 06'04" / 06'22" / 06'45" / 06'35" / 06'20" / 06'26" / 05'53" / 01'40" /

基本訓練
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12月累積里程 : 207.86 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

周健圳, 林咖啡和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'01"	00:12'09"
3	06'04"	00:18'13"
4	06'04"	00:24'17"
5	06'22"	00:30'39"
6	06'45"	00:37'24"
7	06'35"	00:43'59"
8	06'20"	00:50'19"
9	06'26"	00:56'45"
10	05'53"	01:02'38"
10.0	01'21"	01:02'39"

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成績 : 04:56:26

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