15.6 km | 01:30:00 | 05:45/km日期: 2017-12-07 15:12 - 平均心率: 67 - 卡路里: 1210 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'34" / 05'23" / 05'31" / 05'58" / 05'41" / 05'35" / 05'52" / 05'41" / 05'27" / 05'40" / 05'47" / 05'46" / 06'05" / 05'54" / 05'52" / 06'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
158.27 km 母子2魚 丫拖4o 累積 :
9256.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'23" | 00:10'57" |
3 | 05'31" | 00:16'28" |
4 | 05'58" | 00:22'26" |
5 | 05'41" | 00:28'07" |
6 | 05'35" | 00:33'42" |
7 | 05'52" | 00:39'34" |
8 | 05'41" | 00:45'15" |
9 | 05'27" | 00:50'42" |
10 | 05'40" | 00:56'22" |
11 | 05'47" | 01:02'09" |
12 | 05'46" | 01:07'55" |
13 | 06'05" | 01:14'00" |
14 | 05'54" | 01:19'54" |
15 | 05'52" | 01:25'46" |
15.6 | 06'49" | 01:30'00" |