3.0 km | 00:28:55 | 09:34/km日期: 2017-12-08 15:33 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 4954 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 09'32" / 08'59" / 09'13" / 62'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'47" (+00'31") | 1005 / 1005 | 173 / 58 |
| 2 | | 09'16" | 1006 / 2012 | 170 / 63 |
| 3 | | 09'29" (+00'13") | 1002 / 3014 | 169 / 62 |
| 4 | | 11'03" (+01'47") | 19 / 3033 | 184 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 08'59" | 00:18'31" |
| 3 | 09'13" | 00:27'44" |
| 3.0 | 60'22" | 00:28'55" |
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