黃兆慶 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃兆慶台中
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8.1 km | 00:44:29 | 05:29/km

日期: 2013-12-30 16:26 - 地點: 南陽國小 - 天氣: 冷冷冷 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 55%

Pace: 05'30" / 05'17" / 06'30" / 05'24" / 05'17" / 05'39" / 05'33" / 04'54" / 03'45" /

繞繞場！

12月累積里程 : 241.45 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

jake(剩下ㄚ公出門散步的速度）, 巫茂昌和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'17"	00:10'47"
3	06'30"	00:17'17"
4	05'24"	00:22'41"
5	05'17"	00:27'58"
6	05'39"	00:33'37"
7	05'33"	00:39'10"
8	04'54"	00:44'04"
8.1	03'44"	00:44'29"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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