2.6 km | 01:16:19 | 29:30/km日期: 2017-12-10 10:22 - 平均心率: 95 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 32'57" / 31'54" / 18'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 33'24" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 31'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'48" | 585 / 2585 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.47 km 戴氏 赤足雙腳 累積 :
976.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'57" | 00:32'57" |
2 | 31'54" | 01:04'51" |
2.6 | 18'48" | 01:15'52" |