12.0 km | 01:04:26 | 05:21/km日期: 2017-12-09 16:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11992 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'35" / 04'54" / 04'54" / 04'54" / 05'56" / 05'07" / 04'54" / 04'56" / 04'56" / 05'06" / 06'08" / 05'35" / 20'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'46") | 1008 / 1008 | 176 / 86 |
| 2 | | 04'54" (+00'05") | 1008 / 2017 | 193 / 105 |
| 3 | | 04'49" | 1005 / 3022 | 194 / 106 |
| 4 | | 04'53" (+00'04") | 1003 / 4026 | 193 / 105 |
| 5 | | 06'03" (+01'14") | 1000 / 5026 | 170 / 97 |
| 6 | | 05'03" (+00'14") | 1008 / 6034 | 191 / 103 |
| 7 | | 04'52" (+00'03") | 1004 / 7039 | 193 / 106 |
| 8 | | 04'54" (+00'05") | 1004 / 8044 | 192 / 106 |
| 9 | | 04'55" (+00'06") | 1003 / 9047 | 192 / 105 |
| 10 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 10048 | 190 / 102 |
| 11 | | 06'18" (+01'29") | 1007 / 11055 | 169 / 93 |
| 12 | | 05'32" (+00'43") | 1006 / 12062 | 187 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 04'54" | 00:11'29" |
| 3 | 04'54" | 00:16'23" |
| 4 | 04'54" | 00:21'17" |
| 5 | 05'56" | 00:27'13" |
| 6 | 05'07" | 00:32'20" |
| 7 | 04'54" | 00:37'14" |
| 8 | 04'56" | 00:42'10" |
| 9 | 04'56" | 00:47'06" |
| 10 | 05'06" | 00:52'12" |
| 11 | 06'08" | 00:58'20" |
| 12 | 05'35" | 01:03'55" |
| 12.0 | 20'25" | 01:04'26" |
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