黃崇洋cyhuangn 2012/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃崇洋cyhuangn 嘉義
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黃崇洋cyhuangn

7.1 km | 00:39:38 | 05:34/km

日期: 2012-10-05 05:37 - 地點: 嘉義六腳 - 天氣: 晴 - 卡路里: 467 Cal

Pace: 05'19" / 05'05" / 05'22" / 05'26" / 05'08" / 06'24" / 06'15" / 06'07" /

充完電...再來試試......
稱了5K......嗯......有點累......
就慢慢跑回家了

10月累積里程 : 242.48 km

Adidas Supernova Glide 2 累積 : 1554.1 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 邱爸和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'05"	00:10'24"
3	05'22"	00:15'46"
4	05'26"	00:21'12"
5	05'08"	00:26'20"
6	06'24"	00:32'44"
7	06'15"	00:38'59"
7.1	06'06"	00:39'38"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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