10.4 km | 00:58:31 | 05:36/km日期: 2017-12-11 19:05 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 9951 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'31" / 05'24" / 05'59" / 05'45" / 05'04" / 05'58" / 05'42" / 05'15" / 05'17" / 06'05" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'25") | 1001 / 1001 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'21" (+00'16") | 1006 / 2007 | 171 / 108 |
| 3 | | 05'58" (+00'53") | 1009 / 3016 | 167 / 99 |
| 4 | | 05'40" (+00'35") | 1004 / 4020 | 168 / 104 |
| 5 | | 05'05" | 1006 / 5027 | 170 / 115 |
| 6 | | 05'55" (+00'50") | 1008 / 6035 | 169 / 99 |
| 7 | | 05'40" (+00'35") | 1004 / 7039 | 169 / 104 |
| 8 | | 05'12" (+00'07") | 1008 / 8048 | 170 / 112 |
| 9 | | 05'14" (+00'09") | 1007 / 9055 | 169 / 112 |
| 10 | | 06'03" (+00'58") | 1004 / 10059 | 169 / 97 |
| 11 | | 05'47" (+00'42") | 434 / 10493 | 170 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 362.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'24" | 00:10'55" |
| 3 | 05'59" | 00:16'54" |
| 4 | 05'45" | 00:22'39" |
| 5 | 05'04" | 00:27'43" |
| 6 | 05'58" | 00:33'41" |
| 7 | 05'42" | 00:39'23" |
| 8 | 05'15" | 00:44'38" |
| 9 | 05'17" | 00:49'55" |
| 10 | 06'05" | 00:56'00" |
| 10.4 | 05'47" | 00:58'31" |
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