林成 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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5.3 km | 00:28:13 | 05:19/km

日期: 2017-12-14 19:50 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'12" / 06'27" / 06'59" / 07'17" / 01'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'07" (+00'36")

997 / 997

2

06'33"

(13'39")

06'31"

1003 / 2001

3

06'53"

(20'32")

06'56" (+00'25")

991 / 2992

4

07'23"

(27'55")

07'17" (+00'46")

1011 / 4004

5

00'18"

(28'13")

06'13"

48 / 4052

12月累積里程 : 118.21 km

Mizuno RIDER 21 累積 : 2618.7 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

張慶忠, 習慣就好和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'27"	00:13'39"
3	06'59"	00:20'38"
4	07'17"	00:27'55"
4.1	05'00"	00:28'13"

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